Cara Mengecilkan Perut Dengan Latihan Dirumah

Pria dan wanita sudah pasti menginginkan tubuh yang ideal, salah satu momok terbesar adalah perut buncit yang bisa membuat kepercayaan diri menjadi berkurang. Cara Mengecilkan Perut secara alami dan cepat sangat dibutuhkan. Beberapa orang mengecilkan perut tentu tidak semudah membalikkan telapak tangan, karena harus ekstra disiplin dan juga memikirkan pola makan yang sehat. Berbicara pola makan sehat tentu ada makanan atau minuman yang harus dihindari dan juga harus konsumsi. Salah satunya adalah teh hijau banyak orang yang berhasil mengecilkan perut hanya dengan meminum secara rutin teh hijau, anda tinggah seduh teh hijau dengan air panas dan tunggu hingga sedikit hangat setelah itu teh hijau bisa diminum dan jangan sampai lupa hindari penggunaan gula.

Cara Mengecilkan Perut selanjutnya adalah dengan meminum jamu kunyit asam, rempah ini begitu populer di indonesia karena khasiatnya yang luar biasa, jamu ini juga sudah dari berabad-abad dulu digunakan nenek moyang kita untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah bisa mengecilkan perut, cara membuatnya pu sangat mudah yaitu dengan menyiapkan seperempat kunyit, dan setelah asam jawa, gula jawa secukupnya, dan garam secukupnya. Caranya haluskan kunyit dengan cara diparut dan saringlah airnya dan rebus dengan bahan-bahan diatas, setelahnya anda bisa meminumnya, tapi jangan lupa diamkan beberapa saat sampai panasnya berkurang, dan minum selagi masih hangat.

Jahe dan madu juga bisa untuk mengecilkan perut loh. Madu dan jahe juga sejak dulu dgunakan untuk obat kecantikan karena memang banyak sekali manfaatnya. Kandungan dalam jahe bisa digunakan untuk menekan nafsu makan agar tidak mudah lapar, cara membuatnya juga gampang siapkan 3 sendok makan madu dan perasan jahe sebanyak 2 sendok makan, dan campurkan bahan tersebut kedalam gelas dan tambahkan air secukupnya, lakukan hal ini secara rurin 2 kali sehari. Namun perlu diingat semua cara diatas tidak akan sempurna jika anda tidak berolahraga. Jadi selalu luangkan waktu untuk berolahraga agar anda bisa mencapai keinginan anda untuk memiliki perut kecil.

Post Author: eddye

Leave a Reply

Your email address will not be published.